ผลไม้ลดน้ำหนัก

ทานผลไม้อะไรบ้างที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ ทานแล้วอิ่ม ไม่ต้องทานข้าวเยอะ มีผลไม้อะไรบ้างลองไปฟังกันดู