การควบคุมน้ำตาลในเลือดไม่ใช่การ “อด” แต่คือการ  “เลือก”  ชนิดอาหารที่ชาญฉลาดและการ  “จัดเวลา”  ให้ร่างกายได้พักผ่อน

คำสั่งเสียอะไรของกุยแกที่โจโฉได้ประโยชน์ ไม่ต้องเสียแรงไม่ต้องเสียกำลัง ต้องลองไปฟังกันดูกับตอนที่ชื่อว่า พินัยกรรมเลือดกุยแก